Så äntligen hade vi idag första träffen med vår PT. Vi gick igenom lite allmän hälso och kost status, samt gjorde lite tester. Bland annat hur jibbigt det var att cykla på en motionscykel i 6 minuter med ett specifikt motstånd och en fast hastighet (lätt ansträngande). Sen blev det jägarvila - värdelös gren för mig. Jag klarade 1 minut och 19 sekunder. Plankan gick bättre - 3 minuter och 19 sekunder. 11 armhävningar och 11 ryggdrag. Jag satte mitt mål till att klara 2 chins och dubblera armhävningarna och ryggdragen. Nästa gång kör vi igång på riktigt. Jag längtar redan! Fraidi var grym såklart.
1 kommentar:
DU var grym! Och fatta hur grymma vi kommer bli!
Skicka en kommentar